作者:
Tracy Ku
更新日期:
November 11, 2025
嬰兒奶量點計？照顧嬰兒非常繁瑣，單單餵奶就是一門學問。HKTVmore!小編為各位新手爸媽整理了一系列關於新生兒奶量的指南，如初生嬰兒奶量公式、嬰兒拍嗝姿勢、奶量調整方法以及嬰兒厭奶期等都會一一說明。
快速跳轉目錄嬰兒奶量點計？新生兒奶量公式與頻率看這裡！初生嬰兒奶量表：剛出生、2個月到未滿周歲嬰兒奶量嬰兒奶量怎麼調整？如何知道嬰兒吃飽了沒？嬰兒厭奶期怎麼辦？嬰兒喝奶注意事項：姿勢、溫度、角度要注意！嬰兒奶量常見問題，奶量計算、餵奶Q&A解答看這裡！嬰兒奶粉推薦 HKTVmall奶粉產品 守護寶寶的健康！
嬰兒奶量點計？新生兒奶量公式與頻率看這裡！
bb奶量的計算通常基於嬰兒的體重和年齡，有幾個常見的計算公式和參考標準可以用來估算每日或每次的奶量：
初生嬰兒奶量計算公式
按體重計算每日初生BB奶量：
嬰兒奶量公式例子：每日總奶量（毫升） = 嬰兒體重（公斤） × 100~150 毫升
例如體重4公斤，則每日奶量約為400~600毫升，爸媽可依此範圍調整餵奶量
每次嬰兒奶量計算方法：
每次嬰兒奶量公式：每次餵奶量（毫升）=一日總奶量（毫升）÷每日哺餵次數（毫升）
一次餵奶量建議：
新生兒奶量（出生第0天）一般一次約10毫升，隨日數增加奶量逐步提升。
出生第1天可增加至15~20毫升，以此類推，約每隔3~4小時餵奶一次。
滿月後，可根據總奶量除以每日餵奶次數，估算每次奶量。例如滿1個月每天總奶量約600毫升，若餵6次，一次約100毫升。
用奶量估算餵奶頻率與分量：
通常3~4小時餵一次，依寶寶需求調整，但需確保每日攝取的奶量在合理範圍內。
初生嬰兒奶量表：剛出生、2個月到未滿周歲嬰兒奶量
不同年齡和體重的嬰兒奶量計算，適合根據寶寶成長階段調整餵奶量，以下統整了未滿1個月、1個月、2個月、3個月、4個月、５個月、6個月、7個月、8個月以及未滿周歲的嬰兒奶量：
初生嬰兒奶量表：剛出生到未滿周歲奶量（圖片來源：HKTVmore!）
0-1歲初生嬰兒奶量表初生嬰兒奶量（按月齡）每日餵奶次數每次餵奶間隔時間每日總奶量(ml)每次奶量(ml)7-14天內嬰兒奶量81-3小時0-3天：約1604-7天：約4807-14天：約5000-3天：5-204-7天：25-607-14天：60-9515-30天內嬰兒奶量83-4小時約60060-1201個月-2個月內嬰兒奶量6-73.5-4小時約900120-1502個月-4個月內嬰兒奶量5-64-5小時約900150-1804個月-6個月內嬰兒奶量4-64-5小時不超過1000180-2406個月-8個月內嬰兒奶量3-54-6小時約600，搭配副食品200-2408個月-12個月內嬰兒奶量3-56小時不少於600，搭配副食品200-240
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嬰兒奶量怎麼調整？如何知道嬰兒吃飽了沒？
bb奶量要根據嬰兒狀況去調整，寶寶餓時便增加奶量，吐奶或不適則減少奶量。以下便是嬰兒吃飽的具體表現，好幫助大家判斷嬰兒需要的奶量！
5大嬰兒吃飽具體表現
如何知道嬰兒吃飽？判斷嬰兒吃飽指標嬰兒吃飽具體表現寶寶吸吮動作喝飽會主動鬆口，不再吸吮，吸吮慢且均勻行為反應飽足後放鬆安靜，有時打嗝，無持續哭鬧或嘴巴不停動作尿布次數新生兒每天尿布6~8次以上，顏色清澈或淡黃體重增長頻繁體重穩定上升，表示吸收充足餓的訊號找奶頭、吮吸手指、嘴巴動，表現飢餓
大家可以跟著這個表格來檢查看看寶寶吃飽了沒！（圖片來源：HKTVmore!）
嬰兒吃飽要拍嗝？
嬰兒吃飽後需要拍嗝的主要原因是幫助排出在吃奶過程中吞入胃裡的空氣，這些空氣會刺激寶寶的橫膈膜，導致脹氣或不適感，拍嗝可以幫助緩解胃部壓力和不舒服感。寶寶喝奶時因吸吮技巧尚未成熟，容易吸入空氣，拍嗝能促使胃裡的氣體排出，減少脹氣與打嗝，有助寶寶更加舒適和安穩。
此外，寶寶吃飽後胃部膨脹會頂住橫膈膜，也會引起橫膈膜的抽搐（即打嗝），拍嗝可以協助減輕這種刺激。雖然拍嗝屬正常生理現象，通常不會造成寶寶不適，但幫助拍嗝能讓寶寶更舒服，減少因脹氣導致的哭鬧。以下有一些常見且被專家推薦的拍嗝姿勢，供大家參考：
嬰兒拍嗝姿勢推薦
站立式拍嗝
動作：一手托住寶寶頭頸部，另一手扶住寶寶屁股，將寶寶直立抱起，讓寶寶頭靠在成人肩膀上。
拍打部位：用手掌拱起輕拍寶寶背部（肩胛骨附近），動作溫和且有韻律。
坐姿拍嗝
動作：讓寶寶側坐在大人腿上，身體微向前傾，一手用虎口托住寶寶下巴和胸部，保持頭部穩定不晃動，另一手拍打寶寶背部。
趴式拍嗝
動作：將寶寶趴放在大人雙腿中間，雙腿並攏支撐寶寶身體，一手扶住寶寶胸部，另一手輕拍背部。
（圖片來源：istock）
嬰兒厭奶期怎麼辦？
嬰兒厭奶期是許多寶寶成長過程的常見現象，家長不需過度焦慮，只要判斷生長曲線與健康狀態未受影響，耐心調整即可。以下提供專業建議與實用做法：
8大方法應對嬰兒厭奶期
不強迫餵奶、維持原有餵食節奏避免強迫寶寶喝奶，否則容易產生負面情緒和抗拒感。照原本時間餵食，不願意喝或只喝一點就停下，等下次時間再餵。
少量多餐想辦法將奶量分次餵食，每次量可以減少，但餐次增加，累積一天奶量即可，避免單次壓力太大。
營造安靜、單純的餵奶環境盡量選在無雜音、光線柔和的地方，減少聲光刺激，避免寶寶因好奇而分心。
多陪寶寶運動，消耗體力透過遊戲、翻身、按摩等方式，讓寶寶白天活動量提升，更容易產生飢餓感，提高吃奶興趣。
適當調整餵食方式可以嘗試換用不同的奶瓶、奶嘴、甚至湯匙餵食，增加新鮮感。有時奶嘴孔太小喝不順，也會讓寶寶懶得喝。
選對奶嘴孔洞及配方檢查奶嘴孔是否合適（建議1秒約1滴），若配方及味道問題，可考慮循序混換新配方，不宜頻繁更換。
根據年齡引入副食品寶寶4-6個月大可嘗試副食品，豐富味覺、補充營養，也有助厭奶期的調整。
保持家長放鬆心情與耐心家長情緒會影響寶寶，保持耐心和愉快氛圍，寶寶較能順利度過厭奶期。
何時須就醫？
厭奶期超過2個月，寶寶體重生長明顯落後兩個區間。
合併異常症狀，如嘔吐、發燒、精神及活動力明顯下降。
副食品與奶量都不足時要諮詢醫師。
想看更多有關嬰兒健康知識的看這邊👇
嬰兒感冒要看醫生嗎？初生嬰兒感冒症狀、處理及預防方法全解析
嬰兒喝奶注意事項：姿勢、溫度、角度要注意！
嬰兒喝奶的注意事項主要包括以下幾點，以確保寶寶喝奶安全、舒適並減少吐奶、嗆奶等問題：
嬰兒餵奶姿勢與頭部抬高餵奶時寶寶應保持頭部抬高約45度，避免躺平喝奶，降低嗆奶風險。寶寶頭頸部需有支撐，保持舒適且呼吸順暢。
選擇適合的奶嘴孔大小奶嘴孔大小宜適中，奶水流速以每秒約流一滴為宜，太大易嗆奶，太小則寶寶吸奶吃力。
觀察寶寶吸吮與吞嚥狀況餵奶時應觀察寶寶是否配合吸吮和吞嚥，確保吃奶協調，避免嗆奶與吞嚥困難。
避免嗆奶與吐奶若寶寶出現咳嗽或嗆奶，應立即暫停餵奶，讓寶寶身體前傾45至60度，輕拍背部協助排氣。餵奶後一定要讓寶寶拍嗝，幫助排出胃內空氣，減少吐奶。
嬰兒餵奶溫度配方奶必須用不低於70℃的熱水沖調以殺菌，沖調後應盡快降溫至適合寶寶入口的溫度（手腕內側測試溫度感覺溫暖即可），且奶粉應在2小時內餵完。
餵奶時手持奶瓶的角度乳頭部位應始終充滿奶水，避免寶寶吸入空氣，餵奶時奶瓶不要拿得太直或太平，應保持適中角度。
保持清潔和消毒奶瓶、奶嘴和其他餵奶用具應經常清潔消毒，避免細菌滋生，保障寶寶健康。
餵奶時的環境與舒適餵奶環境盡量安靜舒適，避免光線或噪音刺激寶寶，讓寶寶更容易放鬆吸奶。
餵奶頻率與量的調整根據寶寶飢餓訊號餵奶，不強迫飲用，注意寶寶是否饑餓、喝飽（可參考吸吮行為、排尿次數及體重增長），適時調整奶量。
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嬰兒奶量常見問題，奶量計算、餵奶Q&A解答看這裡！
（一）母乳親餵怎麼計算奶量？
母乳親餵的奶量不像瓶餵配方奶那樣可以直接精確計算，因為寶寶直接吸吮乳房時無法準確測量攝取的奶量。一般建議是依照寶寶的需求讓其自由吸吮，寶寶會自行調節吸奶的量直到飽足為止。
不過，若想用參考公式估算嬰兒每日奶量，可以用以下方式作為參考（但親餵母乳實際量常難精確測量）：◆每日奶量估算公式：嬰兒每日奶量（毫升） ≈ 寶寶體重（公斤） × 100 ~ 150 毫升◆親餵建議餵食頻率：由於母乳消化快，建議每2至3小時餵一次，每天約餵8至12次，以確保寶寶攝取足夠。
家長判斷寶寶是否喝飽，可以觀察寶寶吸吮姿勢是否正確、吃奶後是否放鬆、是否有穩定的尿布濕度和體重增長等，這比盯著奶量數字更重要。
若想精確計算奶量，一些媽媽會先將母乳擠出，以瓶餵的方式餵食，這樣才能測量用量。但多數親餵媽媽不需要特別計算具體奶量，而是透過觀察寶寶狀態調整餵食。
（二）嬰兒奶量不足怎麼辦？
嬰兒奶量不足時，建議從以下幾個層面循序調整與應對：◆增加餵奶次數與親餵刺激－按需餵食：不限定時間和次數，只要寶寶有飢餓訊號就餵，寶寶吸吮越多，媽媽泌乳反射會被頻繁刺激，奶量自然提升。－定時擠奶：若親餵不方便，可用擠乳器或手擠，每2~3小時一次，每天6~8次以上，有助維持及增加乳汁分泌。－交替餵食：左右乳房輪流，擠空再換邊，讓乳房有均等刺激機會。◆優化含乳姿勢與寶寶吸吮技巧－檢查寶寶的含乳姿勢：正確含乳能讓寶寶充分吸到乳汁，也預防乳腺堵塞，可參考哺乳指導影片或尋求醫護協助。－按壓乳房協助出奶：餵奶時可用C型手輕壓乳房，配合寶寶吸吮，幫助乳汁流出更順。◆增加媽媽自身營養及水分－均衡飲食：多攝取蛋白質（如魚湯、雞湯、豆漿）、優質脂肪、蔬果，減少油炸及過於精緻食物。－補充水分：每天建議攝取約2,000cc水分，湯水或發奶飲品有助泌乳。◆調整生活作息與情緒－保持心情愉快：壓力、睡眠不足都會抑制泌乳，適度休息、多請家人協助，情緒放鬆很重要。◆發奶按摩及穴道輔助－按摩胸部或穴位：多做乳房按摩、按壓膻中穴、少澤穴等，有助促進乳腺通暢和乳汁分泌。◆選擇合適發奶食物－部分發奶食物對增奶有效，例如：豬腳花生湯、骨頭湯、黑麥汁等，但務必搭配餵奶刺激。－避免容易退奶或塞奶食物（如過多油炸、精緻甜點、薄荷、瓜類等）。◆若採瓶餵或配方奶－確認奶嘴孔是否適合、寶寶有無吸吮困難。－奶量不足時可少量多餐，或根據月齡、體重調整餐次與總奶量。◆適時就醫或諮詢－若經多方努力仍無明顯改善，建議找哺乳顧問、中醫或兒科醫生協助，評估有無身體疾病或泌乳障礙。
（三）新生兒奶量不固定是正常的嗎？
新生兒奶量不固定是非常正常的現象，主要因為寶寶成長過程中食量會有自然波動。具體原因包括：◆新生兒生長發育階段不同，餓的頻率和量會有變化，有時寶寶吃得多，有時吃得較少，這屬於正常代謝調節。◆寶寶會根據自身需求調節攝取奶量，有時因為吃得多下一餐會稍減少，也可能因疲累或舒適感大於飢餓而吃得較少。◆母乳供應及吸吮刺激影響奶量變化，比如吸吮頻率不足或乳頭混淆會影響泌乳量。◆每個寶寶的生長速度、活躍程度都不相同，奶量需求因此有個體差異。只要寶寶吃奶後表現滿足活潑，體重持續穩定上升，就可認為奶量是足夠的，不必過度擔心奶量不固定的波動。育兒專家也建議父母依照寶寶的飢餓和飽足信號來餵哺，避免強迫餵奶。
（四）嬰兒需要喝水補充水分嗎？
嬰兒在出生的頭6個月內，一般不需要額外喝水，因為母乳或配方奶中已含有足夠的水分來滿足嬰兒的生理需求。此時給嬰兒喝水反而可能增加腎臟負擔，甚至有水中毒的風險，因為嬰兒腎功能尚未成熟，無法有效排除過多的水分。當嬰兒開始吃副食品（約4至6個月大）並且奶量開始減少時，可以適量開始餵水，一般建議每日可給予約120至240毫升的水，以補充因副食品水分較少而減少的水分攝取。此外，嬰兒在天氣炎熱、大量出汗、腹瀉或生病等情況下，也需要適量補充水分。
（五）嬰兒喝奶睡著怎麼辦？
嬰兒喝奶時睡著是常見現象，特別是月齡較小的寶寶因吸吮力道較小、體力有限，很容易在吃奶過程中就睡著。但這可能導致寶寶沒吃飽，容易在下一餐還沒到時又餓哭，形成「沒吃飽、沒睡飽」的惡性循環。專家建議要讓寶寶盡量保持清醒吃奶，以確保喝足奶量和建立良好的作息模式。
對於寶寶喝奶睡著時，可以嘗試以下幾種方法讓寶寶保持清醒或叫醒奶睡中的寶寶：◆輕拍背部：用手掌輕拍肩胛骨附近的背部，幫助氣體排出同時刺激寶寶保持清醒。◆輕輕摩擦臉頰、耳朵或捏鼻子，刺激寶寶感官醒來。◆更換尿布或換衣服，給寶寶帶來輕微刺激。◆抱起來並直立，讓寶寶頭靠在肩膀上輕拍背部，這樣姿勢有助寶寶清醒並排氣。◆如寶寶仍睡意濃重，可用稍微涼的濕毛巾輕擦臉部或身體。◆親餵時，嘗試換邊餵奶，改變姿勢幫助寶寶保持醒著。◆若寶寶親餵容易睡著，改用瓶餵且讓寶寶坐姿飲奶，通常能幫助寶寶更清醒。
建立「吃-玩-睡」模式，即讓寶寶喝奶時清醒，然後稍作互動玩耍，再送去睡覺，有助避免寶寶將「吃奶」與「睡覺」的行為連結，這樣能減少「奶睡」習慣帶來的潛在蛀牙問題和睡眠依賴。
若寶寶經常喝奶睡著且奶量不足，家長可用上述叫醒方法幫助寶寶多喝奶，並觀察寶寶是否精神狀態良好、體重有正常增長，若仍有疑慮建議諮詢兒科醫師或哺乳顧問。
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最後更新日期：11 11 月, 2025 by Tracy Ku
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