镜头与枪口的相似性
早在2014年，摄影师奥斯曼·萨厄尔在叙利亚阿特梅赫的一个难民营中拍摄当地人民战争中的生存情况。
小女孩以为摄影师手中的相机是武器，便举起了双手...
| 图片来源于 BBC
图片中的这个叙利亚小女孩眼中充满恐惧，仿佛她面对的是一把枪，然而，在她前面的其实仅仅是一部相机。
因为镜头和枪口在外观上有一定程度的相似性，所以被镜头对着和被枪指着的感觉是类似的，人会下意识地抗拒...
等等？！我好像明白了为什么要管相机镜头叫“长枪短炮”了...
这阵仗，换你你害怕吗
闪光灯对人眼的刺激
闪光灯是日常拍摄中必备的拍照配件，在光线昏暗的情况下通过瞬间发出强光来进行补光。
人眼对光线是非常敏感的~
大家平日里应该都有这样的感触，从比较暗的房间走出来看到大太阳就会情不自禁的打喷嚏，更别说直视相机镜头（闪光灯）了，在不提前告知的情况下被惊吓到是肯定的！
虽然在最大输出功率下，长期直视闪光灯视网膜和角膜是有受到一定损伤的可能性的！
不过放心吧，闪光灯的亮度还没有达到瞬间可以灼伤视网膜或者使眼睛感光细胞凋亡的强度...
安心，闪光灯不会弄瞎你的
所以 如果遇到拍摄时被“亮瞎了眼”，感觉眼前一片白茫茫，甚至照相后有几十秒或者一两分钟的眼前黑影，是眼睛正常的“后像”反应。
大家其实完全不用担心的哈～
面对他人的害羞感和自卑感
小北我在拍人像的时候听到过最多的拒绝理由就是：
我不好看啊
我上镜不好看啊
我拍照显胖啊
我不好意思啊
...
其实我完全能理解在“被拍照”的时候有的同志面对镜头不自在的感受，仿佛全世界都在盯着你看一样
有人掏出手机准备给你拍照的时候，就触发了自我意识，感觉自己成了被人关注的焦点，一切都不那么自然了
——心理学家 Christian Jarrett
但凡不是天生喜欢聚光灯喜欢被他人关注的人，都多多少少有些承受不来这种压力，更何况有镜头恐惧症的人呢？
当然最最害怕的人，一定是觉得自己...吃藕的同志，连自己自拍🤳都无法直视的辣种
连日常自拍都无法接受，更何况把自己置于别人的审视之下？
而且我们习惯了从镜子里看自己，照片镜像后就显得很奇怪，就跟听到录音里自己的声音一个道理
具体为啥可以看看以前我给大家分析的
《 为什么用iPhone自拍这么丑？？ 》
但是！！
砖家说了， 有研究表明别人对你的评判远比你自己要宽容得多， 每个人对美有自己的一套完美标准
很多人觉得自己在别人手机里的样子跟这个标准比起来相差太远，但其实你眼里的自己在别人眼中其实就挺美～
所以因为觉得自己不好看而抗拒拍照的同志们可以参考一下小北的方法：
1、认识到自己的“唯一性”，这世上没有第二个你，你永远是最特别的那个，接纳和认同自己；
2、 尝试去了解和接受自己的身材和样貌的缺点，努力找出自己的优点，哪边角度好看就多拍，建立起信心；
3、 在可能会拍照的场合多做点准备，与旁人多点笑容和眼神接触，与摄影师多交流，不仅有助于缓解紧张情绪，还能让你表现得更自然。
对拍摄者的不信任感
不会拍照的朋友
怎么都拍不好照片的男（女）朋友，或者故意以拍你黑照为乐的损友，堪称每个人拍照生涯中挡门的“巨灵神”！
因为每当他们拿起相机对准自己，你永远都不知道在他们的镜头里你是什么鬼样子...
但TA要是又热衷于拍拍拍的，那你最好啪啪啪... 地为TA👏鼓励
毕竟拍照水平多拍多练是可以慢慢提升的，你的支持会给对方最大的动力～
那些不尊重他人的摄影师
很早之前网络上就流传着有少数摄影师在藏区随意拍摄当地人，美其名曰拍有“艺术质感”的大片，吹嘘自己拍摄的藏族信仰...
实际上毫不尊重藏民生活，不顾拒绝，肆意践踏当地人的尊严，把人家当动物园里的猴子一样拍来拍去。
镜头都快怼人家脸上去了
这是少数摄影师自身素养的问题，其实在城市在我们身边也有，比如北京三里屯...
背着各种华而不实的设备在街头蹲守，也不经过他人同意就在一旁疯狂按快门，这种阵仗下是个人都 难免会产生抗拒心理！
连经过的小姐姐们都怕了
这些老法师名义上是为街拍，恕小北直言，总觉得和霓虹国电车特有人群有点像...
其实不管是街拍还是人文摄影，都是以人为拍摄主体对象的，最基本的原则就是要尊重被拍摄者！！
经过他人同意才能拍摄应该是按下快门的前提，如果是抓拍也应该在拍后主动和拍摄对象解释、沟通好图片用途。
镜头恐惧症不是病
所以总的说来，对镜头产生恐惧抗拒拍照主要是两大原因：
如果是内部因素（自身或许多少有些不自信），Come on！！朋友！你要相信自己在镜头前的表现力，拿出像Max那样的魄力 —— “老娘 / 老纸随手一拍也必须是最美的啊！”
另一方面，如果是因为 外部因素（不良摄影师随意拍摄冒犯了你），大家别方，立即言辞拒绝，必要时可以寻求他人帮助，即使当场无法维护自己的权利，也要学会使用法律武器！
如今，几乎每个人都有一台可以拍照的手机，在这个“人人都是摄影师”的时代，希望每个热爱生活的人都能享受影像带来的快乐，能够自信正当的在镜头面前展现自己，而不是逼得人落荒而逃。
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